ALIMENTOS CON HIERRO
Cinco alimentos (fuente natural) con contenido importante de hierro.
Alimento
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Cantidad
de Hierro (mg/100 g)
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Sangrecita
Cocida
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29,5
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Almejas
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24
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Muña seca
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22,4
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Cañihua
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15
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Higado
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8
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Lentejas
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7.1
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